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上田歯科医院

1日何回歯を磨いていますか?

 

みなさん、こんにちは!

院長の平安名です。

 

1日に何回歯を磨けばいいですか?

 

 

という質問をよく受けます。

 

今回はその質問にお答えします🎶

 

 

それはズバリ、

 

食事とおやつの回数分、磨いてください!

 

 

少なくとも1日3回はハミガキをしましょう🎶

 

お口の中に砂糖や糖分などを含む食べカスが残っていると、虫歯菌によって歯垢として蓄積されます。

さらに歯垢の中で増えた虫歯菌が繁殖し、虫歯菌が「酸」を作ります。

この「酸」によって歯が溶けてむし歯になります。

 

 

ただし、

 

職場や学校でどうしても磨けない方は、

 

1日1回は時間をかけて徹底的に磨きましょう!

 

特に、夜寝ている間は虫歯菌が繁殖しやすいので、

寝る前の歯磨きは丁寧に行いましょう🎶

 

 

歯ブラシでしっかり汚れを落とすには、1カ所を2〜3回こするだけではキレイになりません。

 

歯1本につき、最低10回は磨きましょう!

 

力を入れすぎると、毛先が潰れてうまく磨けないので、軽く握って磨いてくださいね!

 

歯ブラシだけでは歯の汚れが落としきれないので、フロスや歯間ブラシも併用して使いましょう。

 

詳しくは、

 

歯磨きの道具のついて

http://www.himawari-dc.jp/blog/post-131

も参考にしてください🎶

 

歯磨きのことでわからないことがございましたら、

当院にお気軽にご相談ください🎶

 

 

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医療法人徳和会 ひまわり歯科

院長:平安名 千博(へいあんな ちひろ)

東京医科歯科大学歯学部

日本歯周病学会(認定医)

日本保存学会(会員)日本歯科医師会(会員)

北九州市八幡西区岡田町12-16 JCHO九州病院前

Tel:093-632-6480

HP: https://www.himawari-dc.jp/

八幡西区 黒崎 の歯医者さん

歯並び 審美 ホワイトニング 親知らずのご相談随時受付。

診療科目:一般歯科 口腔外科 小児歯科 矯正歯科

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