ブログ詳細|家族で楽しく通える黒崎の歯医者さん「ひまわり歯科」

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上田歯科医院

ストレスはお口の環境を悪くする!?

こんにちは(^^)/

家族で楽しく通える歯医者さんの歯科衛生士の小林です!

 

暑くなってきましたね~!水分補給は大事ですね(^O^)/

最近、私も水分はこまめに摂るようにしています。

 

 

今回は、「ストレスとお口の関係」についてお話します。

 

ストレスは目に見えないものですが、溜め込みすぎると身体に不調が

でできたりすることがありますよね!

適度なストレスであれば、心身の抵抗力を高めてくれます。

しかし、過度なストレスは色々な不調を招いたり、免疫力の低下など

がおこり、病気のリスクを高めることがあります。

 

 

お口は、ストレスを直に受けやすいところです。

ストレスや疲れが溜まっていると、なんとなく口臭がきつくなった

り、歯が浮いたような感じだったりと口の中が荒れてくるような

経験はありませんか?

 

私自身も、疲れが溜まったり気づかないうちにストレスが溜まると

唇にヘルペスができ、「身体が不調ですよ~」と知らせてくれます。

そんな時な、十分に睡眠をとり美味しい物をたくさん食べ、

ストレス解消しています。

 

お口の中には、常に500~700種類以上の常在菌がいると

言われています。

その中に、約2~3割位が悪玉菌です(>_<)

この悪玉菌は、善玉菌に普段は抑えられています。

過度のストレスが身体に加わると、悪玉菌が強くなり善玉菌が

追いやられてしまい、悪玉菌が増え口腔内を悪くしていきます。

この状態が続くと、口臭がきつくなったり歯周病の原因になったり

します。

こんな経験はありませんか?

イライラしたり、極度に緊張したりしてお口の中が、カラカラに

なってしまったこと。

過度のストレスは、交感神経を緊張させ、唾液の分泌が少なくなり

喉がカラカラになってしまうのです。

唾液の働きは、とても大事で口臭を抑えたり口の中を清浄化して

くれます。

ストレスによって、唾液が少なることはお口の中を悪くして

しまいます。

また、最近ではストレスによる「食いしばり」で悩んでいる方も

多いようです。

無意識のうちに強く歯を食いしばってしまい、朝起きた時や

ハッとした時に、何となく顎がだるかったり痛かったりします。

 

これは、寝ているときの「歯ぎしり」が強くなってしまっている

サインです。

この歯ぎしりや食いしばりが強く続くと、知覚過敏や歯のグラグラ、

顎関節症を引きおこす原因となります。

過度のストレスは、お口の健康に大きな被害をもたらします。

 

 

少しでも、気になる点がある方は相談だけでも歯医者に行かれる

ことをお勧めいたします。

当院でも、相談できますよ(*^▽^*)

早期発見、早期治療が大切です!

また、ストレスをため込まず適度に発散させ、毎日を明るく楽しく

元気に過ごしましょう(^O^)/

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医療法人徳和会 ひまわり歯科

院長:吉用 卓(よしもち たく)

国立大学 長崎大学歯学部出身

日本口腔外科学会所属、上田塾所属

北九州市八幡西区岡田町12-16 JCHO九州病院前

Tel:093-632-6480

HP: https://www.himawari-dc.jp/

八幡西区 黒崎 の歯医者さん

歯並び 審美 ホワイトニング 親知らずのご相談随時受付。

診療科目:一般歯科 口腔外科 小児歯科 矯正歯科

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